第160章 锻炼(第2/2 页)
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须因人而异。不同年龄、不同体质者，宜选不同之锻炼方法。青少年宜活泼好动，以增强体质；中老年宜舒缓柔和，以养气调神。此乃锻炼之要诀也。
吾愿诸君皆能明了锻炼之道，勤于实践，持之以恒。如此，则身心康健，精神焕发，何愁不享人生之乐乎？愿与诸君共勉之，共赴锻炼之大道，同享天年之乐。
锻炼之道，自古流传至今，历久弥新。吾人当珍视此道，勤于实践，以保康健之躯，享幸福之乐。愿诸君皆能明此理，行此道，共赴人生之美好旅程。
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